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    大佬们看看我这买的是正版蛋白粉吗？

    • 大佬们看看我这买的是正版蛋白粉吗？
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 11:20
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    关于新手上大重量哑铃，拿起来的问题

    大佬们，我健身4个月，每次上自己极限的大重量哑铃，比如哑铃推肩，上斜推胸，...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 10:35
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    大佬们，骨盆前倾需要怎么改善？

    是不是核心力量弱并且大腿肌肉力量弱？ 据我这几天的了解，可以确定骨盆前倾不是骨头移位的问题，是核心和肌肉的问题， 应该怎么训练改善呢？ 有大佬教一下吗？

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 09:48
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    小臂维度快赶上大臂了

    小臂借力太多

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-13 10:30
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    京东这家店靠谱吗？

    有点便宜，怕买到假货。没买过on的粉，也没法对比。

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-12 18:29
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    小白求助！！急急急

    楼主健身2个半月了，上周五开始练完背做了引体后左手二头和肩膀连接处里面有根筋老是弹动...

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-13 10:16
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    新手跑步，求装备

    有一定的跑步习惯，巅峰三公里有跑到11分开头。 但是已经两三年没跑了，想恢复锻炼，目前身体还是比较弱。...

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-13 10:11
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    鸭腿蛋白质这么高吗

    一直吃的百克20g蛋白质的鸡胸肉，买了个鸭腿发现鸭腿蛋白质能高出快两倍了

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-13 09:43
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    大佬们求教

    我本人身高182cm，体重85kg，身体看起来不胖，别人看不出来我85kg，我想练腹肌该如何进行。

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 09:42
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    贪便宜在抖音买了59两斤的蛋白粉，有没有懂的说一说啥成分🌚

    • 贪便宜在抖音买了59两斤的蛋白粉，有没有懂的说一说啥成分🌚
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    • 贪便宜在抖音买了59两斤的蛋白粉，有没有懂的说一说啥成分🌚
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 18:53
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    每天取悦自己

    • 每天取悦自己
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    • 每天取悦自己
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 09:18
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    求一双通勤也能穿的跑鞋

    几年前买的赤兔6鞋底断了，今天去实体店买发现没有了，网上买的一双鞋里面扎脚给退了，看别的跑鞋推荐好多都是厚底的，但是我比较喜欢薄一点的，求推荐一个和这个鞋子体感相似的跑鞋，预算300以下...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 09:13
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    力量训练完胃口大开

    在减脂 看见网上的视频 我平时都是游泳 游完泳感觉到还好这两天跟着视频健身突然的就食欲和胃口特别好 秤也跟着涨

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 19:38
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    喝完酵母蛋白粉嗓子不舒服

    如题，喝完酵母蛋白粉之后嗓子不舒服，想咳嗽，有种粉卡在嗓子里的感觉，问一下其他哥们有没有一样的感觉？

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 21:44
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    身体原因停练一周

    回归训练后，明显感觉力量下降了，是什么原因？神经需要重新适应？有的人停练反而变强了是为什么？

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-13 08:22
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    练完肩膀疼

    前天跑了一小时，又练了一小时器械，肩膀那一块特酸痛

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 16:22
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    11.13周五

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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 07:10
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    罗伯特巴乔算是意大利足球史上脚下技术最好的球员吗?

    热评：这个问题有点难倒我，我在知乎答了很多足球方面的题目，第一次看到这么高难度的提问。这个问题我希望还能有其他资深球迷以及评论员进行补充，各抒己见来表达意见。从我看球的经历来讲，我是认为...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 07:20
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    新手健身。腿部小有成效

    • 新手健身。腿部小有成效
    • 新手健身。腿部小有成效
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    • 新手健身。腿部小有成效
    • 新手健身。腿部小有成效
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-11 17:05
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    体脂率怎么始终不动了

    • 体脂率怎么始终不动了
    • 体脂率怎么始终不动了
    • 体脂率怎么始终不动了
    • 体脂率怎么始终不动了
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 20:42
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