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    如何看待大学拟规定学生四年需累计完成570公里跑步任务且与毕业、评优挂钩？

    [图片]热评：如果应试教育规定学生左手的握力是考试成绩的一部分你将看到一大群左手高度发达，右手瘦如枯骨的学生应试教育擅长做这件事情：先用一个简单的指标衡量一个复杂的系统然后把这个指标做到...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 06:11
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    15公里1小时以内毫无压力了～差点进59分以内

    • 15公里1小时以内毫无压力了～差点进59分以内
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 02:11
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    求助要不要去健身房

    女生想要减脂想要肌肉 想知道居家日积月累哑铃力量训练和健身房器械练下来的差别真的很大么！现在是买了一对2.5kg的先习惯练着

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 00:05
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    杠铃深蹲怎么做

    今天做了30KG（体重80就拉高了），当时做就觉得脊柱有点痛现在躺床上感觉捏一下更痛了，正确应该用哪里接住杠铃

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 00:13
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    溜肩怎么改善

    请问一下广大的吧友们，像我图中的这种体态，根据我在四处搜集学习来看，是有胸椎曲度变直和翼状肩胛吗？胸腔贴合不了肩胛，肩胛上回旋能力弱，我想改善这个问题需要练什么动作？网上说溜肩是因为斜方...

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-13 01:20
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    理性讨论，可乐到底能不能充当练后快碳……

    如题。首先，可乐是超易吸收的快碳这肯定不用质疑，然后，可乐的热量全部来源于糖(0脂)，导致它的糖/卡比大多数常见练后快碳都要高，换句话说就是，补同样量的快碳它的热量反而会低一些(36克碳...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 20:14
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    新手小白求指导

    本人身高178，体重124斤 ，刚开始健身，想在正常训练塑形的情况下再练练弹跳力，有什么建议吗

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 23:01
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    减脂全天饮食

    女生160cm，50kg，早上吃的两个鸡蛋一个全麦面包。中午鸡腿饭，晚上一个彩椒，一些蓝莓，一包中澜鸡胸肉，少许坚果，最后是冷牛奶泡燕麦。这么吃是不是有点多了？因为那个鸡腿饭是可以自己加...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 20:35
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    大哥们，高低肩怎么调整啊

    • 大哥们，高低肩怎么调整啊
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    • 大哥们，高低肩怎么调整啊
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 00:43
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    请问我这算什么胸型

    • 请问我这算什么胸型
    • 请问我这算什么胸型
    • 请问我这算什么胸型
    • 请问我这算什么胸型
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-13 00:26
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    怎么降心率

    • 怎么降心率
    • 怎么降心率
    • 怎么降心率
    • 怎么降心率
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 23:20
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    20天。。

    • 20天。。
    • 20天。。
    • 20天。。
    • 20天。。
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 23:36
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    拼多多这么便宜的的肌酸能吃吗？会不会是假货

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-12 19:37
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    xdm给小白来点建议

    • xdm给小白来点建议
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 18:57
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    rt，像lz这么胖该怎么减下来

    • rt，像lz这么胖该怎么减下来
    • rt，像lz这么胖该怎么减下来
    • rt，像lz这么胖该怎么减下来
    • rt，像lz这么胖该怎么减下来
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 22:05
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    想体验做画室人模，有没有老师推荐

    马上入冬准备增肌期了，想在此之前体验下做一次画室模特，身体数据176/72，艺术生会点摄影，目前坐标杭州

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-12 23:55
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    瞎练了一个月 这算有训练痕迹吗？

    现在想节一点点食再减一点肥 又怕掉肌肉 但是体重秤上的数基本纹丝不动啊

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-12 23:38
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    圆肩驼背到底要哪些动作练背改善啊

    如图，主播最近刚开始健身，在搜练背动作的时候经常看到说平常的高位下拉很容易让圆肩驼背的人加重。...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 17:50
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    请问各位，这个蛋白粉能买吗

    新手小白，不知道买什么蛋白粉

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-12 17:24
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    肱骨前移很严重吗大哥们

    • 肱骨前移很严重吗大哥们
    • 肱骨前移很严重吗大哥们
    • 肱骨前移很严重吗大哥们
    • 肱骨前移很严重吗大哥们
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-12 15:07
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