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    来吃鸡蛋各位，60 个鸡蛋 29 块钱

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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 13:01
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    吧里有没有蛋白粉天梯榜之类的东西

    大学生现阶段想要减脂，看了一下吧里说主要就是乳清蛋白和酵母蛋白，本人不是多追求口感吧但是如果太难喝了也会喝不下去怕浪费了，现在在食堂使劲吃每天可以吃70g左右蛋白，但是相比ai和我说的训...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-06 19:20
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    一天两个 四五十分钟跑的超爽

    越跑到后面，大脑就会分泌玛咖，减缓肌肉疼痛 一定要吃够足够的蛋白质，不然就会掉肌肉

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 12:09
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    年没认真练了一直这个尺寸

    • 年没认真练了一直这个尺寸
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 12:23
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    运动耳机哪种戴着最舒服，精选10款运动耳机，健身跑步骑行全搞定

    • 运动耳机哪种戴着最舒服，精选10款运动耳机，健身跑步骑行全搞定
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    • 运动耳机哪种戴着最舒服，精选10款运动耳机，健身跑步骑行全搞定
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 11:50
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    运动手表求助

    预算500买个定位准点的表，能记录心率配速就可以，吧友推荐一下

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 11:31
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    健身萌新求助

    目前哑铃弯举只能8.5KG做12*3组第三组的话就会吃力动作变形，想知道继续提升的话是加组数还是加重量

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 10:41
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    没有比我这个更便宜的了吧？

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 10:29
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    兄弟们能看看这个蛋白粉怎么样嘛

    实在是预算有限啊

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-07 11:26
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    健身先健脑

    老哥们有没有相关书籍啊 能不能发给我 营养体态这方面的也行

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 10:28
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    这玩意谁研究的呢

    太带劲了

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-06 18:54
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    无背战士。

    到底怎么加强背部，为啥看起来啥也没有

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 10:02
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    11月7日，周六早上的全马，中途跑崩，后面又追了回来。

    周六早上4点半起床，4点42分开跑，延东莞东江碧道南城、万江、莞城、东城，快到石碣大桥路面有积水 掉头（大概16公里掉头）。...

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 09:37
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    求佬指点宿舍大一零基础

    吧友们我这个背是不是感觉左右不对称啊，大一新生没进健身房纯宿舍徒手练的，轻喷求矫正求指点

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 09:35
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    大连英博建队 5 年完成夺冠逆袭，如何评价大连队的表现，大连城市的足球文化对他们有多大加成？

    热评：1.2010赛季结束之后，中超首次真正实行自由转会制度，从此经济实力较强的南方地区几乎垄断了中超冠军。整个北方地区只有山东鲁能在2021赛季拿过一次冠军。而拥有足球传统、曾多次夺冠...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 09:30
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    新手小白能练哪些啊

    第一次健身，买了哑铃，有好用的健身方法推荐吗？可以去健身房

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-07 00:37
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    25天，一周5练，有氧大概一周做个四次

    • 25天，一周5练，有氧大概一周做个四次
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    • 25天，一周5练，有氧大概一周做个四次
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 09:21
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    新人冬季跑步

    冬季跑步要不要穿速干打底啊兄弟们，有没有推荐的。

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-03 08:43
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    求经验，做过痔疮手术的跑友麻烦分享一下！

    有没有哪位老哥做过肛瘘手术的，做完多久开始锻炼，多久开始跑步的。

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-02 10:56
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    求大佬指导一下

    • 求大佬指导一下
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    • 求大佬指导一下
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-07 17:38
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