移动端
微信公众号
- 0
- 0
为什么胳膊往前抬时肱骨头旁边会有个束状突出？
目前刚刚健身20多天，偶然发现左臂抬起时肱骨头旁边有个突出，如图，平时是不疼的，手臂上举什么的也没问题。
之前有两次做对握高位下拉重量大了一定时，这里会疼一下，但是调整一下动作就不疼了，还有就是侧平举时左肩有时也会感觉有根筋别着，似乎就是这个位置，而且会感到有跟筋在跳动。
这些问题右侧是没有的，而且我一直感觉我的左肩胛没有右侧稳定，练肩时也总是左肩先没劲右肩还能做好几个。
最后我还有肱骨前移，目前一直在锻炼肩胛矫正体态，胸已经不练了，请问一下大佬们我这是什么情况
之前有两次做对握高位下拉重量大了一定时，这里会疼一下，但是调整一下动作就不疼了，还有就是侧平举时左肩有时也会感觉有根筋别着，似乎就是这个位置，而且会感到有跟筋在跳动。
这些问题右侧是没有的，而且我一直感觉我的左肩胛没有右侧稳定，练肩时也总是左肩先没劲右肩还能做好几个。
最后我还有肱骨前移，目前一直在锻炼肩胛矫正体态，胸已经不练了，请问一下大佬们我这是什么情况
楼主最近发布
-
•卧槽！一夜之间，iqoo大跳水！2026-11-09 03:45:10
-
•这家蛋白粉可以吗？2026-11-08 22:10:50
-
•女找男有没有人要啊2026-11-08 21:44:52
-
•今年双11各价位性价比之王是谁？2026-11-03 01:10:24
大家都在看
•如何评价波兰发生恐怖袭击致 6 死 16 伤，枪手被「极右翼意识形态」蛊惑，并「持极端民族主义观点」？•如何评价《嫁金钗》大结局女主软禁太后杀死亲王摆下鸿门宴携胚胎以令诸侯，最后以护国长公主身份摄政天下？•59岁男子突发疾病后倒在站台去世，家属质疑车站配AED却没有员工会使用，车站到底应不应该担责？•广州多名小学生家长反映，孩子在校园周边小卖部签名即可赊账买零食，有学生月赊超千元，店家的做法合法吗？•浙江男子11元拍走鹤岗60多平房屋，还会有隐性成本吗？你要是拍到了准备怎么处理这套房子？•如何看待英伟达 CEO 黄仁勋在致员工内部信中承认婚外情？•比亚迪超豪华行政旗舰仰望「鼎曜」全球首秀，这款车的市场竞争力如何？•国乒法兰克福冠军赛全军覆没，暴露出哪些问题？•中国不申办2036年奥运会，德印韩等7国入围，举办奥运还「香」吗?奥运会的吸引力发生了什么变化？•54 岁大哥自学AI短剧登顶红果榜，团队成员一年还清债务，普通人真能靠AI翻身吗？有啥值得借鉴的思路？
热门活动
