移动端
微信公众号
- 0
- 0
- 帖子：0
- 精华：0
- 注册时间：
- +关注
为什么胳膊往前抬时肱骨头旁边会有个束状突出？
目前刚刚健身20多天，偶然发现左臂抬起时肱骨头旁边有个突出，如图，平时是不疼的，手臂上举什么的也没问题。
之前有两次做对握高位下拉重量大了一定时，这里会疼一下，但是调整一下动作就不疼了，还有就是侧平举时左肩有时也会感觉有根筋别着，似乎就是这个位置，而且会感到有跟筋在跳动。
这些问题右侧是没有的，而且我一直感觉我的左肩胛没有右侧稳定，练肩时也总是左肩先没劲右肩还能做好几个。
最后我还有肱骨前移，目前一直在锻炼肩胛矫正体态，胸已经不练了，请问一下大佬们我这是什么情况
之前有两次做对握高位下拉重量大了一定时，这里会疼一下，但是调整一下动作就不疼了，还有就是侧平举时左肩有时也会感觉有根筋别着，似乎就是这个位置，而且会感到有跟筋在跳动。
这些问题右侧是没有的，而且我一直感觉我的左肩胛没有右侧稳定，练肩时也总是左肩先没劲右肩还能做好几个。
最后我还有肱骨前移，目前一直在锻炼肩胛矫正体态，胸已经不练了，请问一下大佬们我这是什么情况
楼主最近发布
-
•今年双11各价位性价比之王是谁？2026-11-03 01:10:24
-
•妻子介意你和异性聊天，从来不是吃醋，是清醒2026-11-08 16:45:12
-
•外卖大战一年，美团、阿里、京东三家亏掉上千亿，怎么看这一结果？未来的外卖市场可能是什么走向？2026-11-08 17:01:06
-
•为什么胳膊往前抬时肱骨头旁边会有个束状突出？2026-11-08 16:54:00
大家都在看
•中国不申办2036年奥运会，德印韩等7国入围，举办奥运还「香」吗?奥运会的吸引力发生了什么变化？•S16 半决赛 GEN 3:0 淘汰 iG 晋级决赛，如何评价这场比赛？•如何看待广州一公司控告多名员工因降薪而工作懈怠，导致公司结业？•2627赛季NBA常规赛魔术 119:126 勇士，如何评价这场比赛？•如何评价波兰发生恐怖袭击致 6 死 16 伤，枪手被「极右翼意识形态」蛊惑，并「持极端民族主义观点」？•为何日式咖喱那么有名？•59岁男子突发疾病后倒在站台去世，家属质疑车站配AED却没有员工会使用，车站到底应不应该担责？•东风-61 已列装到火箭军，这意味着什么？•为什么我们要保护并不稀有的麻雀？•网友问今何在能否与江南一起上《后会友期》遭其无情拒绝并表示「江南是谁」，江南和今何在到底有啥爱恨情仇？
