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今天本鼠卧推可以 70kg 5x8x8x8x8了 应该是吃了大基数福利吧 争取明年之内100kg有望吗
两千公里五代PRO,特步正品,拼多多只需224,只需224啊!今日不同往日,双十一特惠,不买下次就不是这个价了啊🤩🤩🤩
是每次左边多做组还是平时左边力竭就停
还有200多天高考 得停下来备战高考了 现在也就练了三个多月 真的好后悔没有早点健身
立冬当天北京下雨,今天晴了,补个打卡半马吧
最近网上刷到了很多鼓吹卧推8*8训练计划的视频,即: 每周练两次胸 除了平板卧推以外的动作一概不碰 从极限重量的50%开始进行8*8卧推 每周增加2.5kg的重量...
lz18岁,跑步小白刚跑步两个月,心率一直特别高,就算跑7分配跑1公里之后心率也能到160,但是体感并没有感到喘,目前想提高有氧能力降心率应该怎么练?我目前是7分配速跑,等心率到160以...
鼠鼠我从小就胖,这几年更是飚到220斤了,想去健身房改变下自己,但怕周围健身大佬们异样的目光,是我太拿自己当回事了吗
大部分人说难喝,我不信邪,能忍着喝下去,但是现在浑身难受😣🤮
其实不是无聊 是不练乱想
初三明年四月基本上就要体考了,我自己练都穿的是赤兔9pro但不知道适不适合体考,如果不适合的话大佬们有没有什么鞋推荐 170cm 50公斤 1000米3:46 正常足弓 瘦脚...
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