请选择您所在的城市：
客服电话 13025511335
扫码访问
移动端app下载城事通
微信公众平台：城事通.CityScope
小程序：城视通
新人刚刚开始跑步，五公里配速五分半左右，大概坚持一个月左右，有时候三公里有时候五公里，基本没超越过五公里，我的运动手表老提示我步频慢，心率高，这要如何训练？步频我可以放快大概像高抬腿那样...
本来开始每天都是晚上练，现在不得不晚上练了，白天都在睡觉 怎么改善啊
据说蛋白粉涨价了，但具体涨了多少，没有概念。所以不知道我买亏了，还是赚了。想知道这个东西，大概多少钱以下可以无脑入，有大佬可以分享吗？
21 173 70kg 想减脂 每天跑量多少合适
我现在超级胖，去健身房会被嘲笑吗，我慢跑真的呼吸声超急促大
大佬们能帮我目测一下体脂率吗，182cm/76kg。还有腹肌该怎么练，感觉怎么练都不明显。
1.6 一根 17g 蛋白质
第一次玩贴吧，能有志同道合的哥哥或者弟弟吗，一起分享呀
身高177，体重104kg，目前开始锻炼十二天，本人上班族，只有晚上有空锻炼，目前开始锻炼十二天，每天只做了有氧爬坡一小时，每天的饮食基本是早一根玉米，中午一般是沙县鸭腿饭，晚上玉米或者...
看评论那个图片粉质跟我现在喝的这个桶装的差不多
努力增肌中，需要更加努力，加油
今日发帖
帖子数
注册用户
回复：0浏览：215
回复：0浏览：214
回复：15浏览：213
粉丝：0 | 发帖：61
粉丝：0 | 发帖：23
粉丝：0 | 发帖：21
移动端
微信公众号
