求助，我该怎么样面对现在的扭曲恋情

求助:我是恋情中的第三者，因为无法想象未来而困惑
我和爱人是今年五月份相恋的，爱人的女友(后简称为女友)并未对我抱有恶感，我们仨人本就相熟，故而还能平和的相处。因为想要在下班后腻在一起，所以六月我们仨搬出员工宿舍，租房三人同居。但是我的工作地点和他俩相差较远，上班我坐地铁2小时，下班后爱人他需要开车半小时接女友后又要花一小时接我再花40分钟回家，十分心疼，我想坐地铁回家，他俩严肃不让，于是买了电瓶车供女友上下班。平日里我们三人互相陪伴，我原本担惊受怕的心也逐渐被安抚下来，甚至畅想着未来。
但是十月中旬的时候才知道爱人对这段恋情抱有极度的悲观，并且希望我与女友结婚
我极为讨厌他悲观的样子，更何况我和女友是因为爱他而在一起，尽量我俩的关系融洽，也是因为爱着他，女友才能容忍第三者，我才愿意当第三者并与同性相恋
后来他走出情绪，也重新变回热情的他，可是我对未来的畅想也在之前的争吵中被他戳中了不合理之处。
我对未来的幻想消失了。女友是正常异性所以无需担心，可我开始有些患得患失起来。
最近的精神状态堪忧，睡眠也少有的紊乱起来，不知是否因为年岁的增长，但同龄人睡眠确实少有如我以前那般安稳的)