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    手腕腱鞘炎积液该怎么恢复啊

    xxx-xxx-xxx

    手腕腱鞘炎积液该怎么恢复啊

    如图,23年卧推塌腕 痛了两三天好了时痛时不痛前段时间突然就一直疼,现在听医生建议带着固定支具不让抽液,不痛的时候也有受限,不能俯卧撑那样撑着,疼的时候往前弯也会疼,现在固定了一周多,疼不太疼了还是受限,还得带多久能恢复训练啊 有没有吧友有类似的经验🥲


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