职场人士如何在工作之余还能坚持学习英语？

本人HR，因想去外企或大企，故年初买了BEC和雅思两套教材准备重拾英语。BEC是主要，雅思是为整体打个好基础（本人英语基础属于好的，但也快消亡殆尽了），排好了日程表，却执行不起来。个人因素是晚上下班吃了饭回到家，已经8点多，累，然后上网看一部更新的美剧或日剧或英剧（带字幕），看完已经9点多了，洗个澡洗个衣服都11点了，妈蛋要碎觉了！ 周末呢我们公司普遍会组织团建和公司活动，我是每次都必须参加，所以基本上只剩1天轻松，用这1天学习发现心思不在这里，经常就放空了，就算有2天休息也是同样的情况，结果毫无进展。 本人曾用过番茄法，断网法！感脚自己无法专心，不知道有没有其他人有这样的经历但后来终于克服了学有所成的，想向大家学习一下！

热评：我写的英语自学，收藏累计2万了。针对职场，最好的实操还是合法带薪学习。说说怎么操作。工作中，你就把要看的资料替换成英文。做成PDF文档，脸上调整出严肃的表情，坐那慢慢看。目前没有要看的资料，你找出往期的。核心没有，你找出相关的。这英文太难，你扔给deepseek，加上低难度英语解释，一段一对照，用低难度英语解释高难度英语。先记住一条自学英语的底层逻辑。不用挤占大量私人时间，把英语融入日常爱好日常学习日常工作去看这东西有个好处。一个是你容易懂，都是你工作相关。再一个不会露馅，尤其是你老板同事都日常不碰英语，一看满屏英文，立刻当你在办正事儿。当然，如果你的自由度比较高，请大量摄入你爱好或者工作相关

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