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    今天练了吗

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 06:19
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    为什么人总会忘记自己刚做完第三组还是第四组

    有没有科学研究

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 06:02
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    吃肉可以代替蛋白粉吗

    多吃肉可以不喝蛋白粉可以吗，蛋白粉里面的亮氨酸高会对增肌有帮助，吃肉可以代替吗？

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-04 17:16
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    接近三年没全力跑过5公里了～PB

    • 接近三年没全力跑过5公里了～PB
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 02:24
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    训练怪兽这酵母蛋白价格，都快赶上乳清了

    第一眼以为180 5磅 ，细一看TM3磅，我勒个60块一磅的酵母，现在这酵母价格起飞太快了。

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 01:33
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    新手小白提问

    身高166，体重46kg 现在有健身的想法，但还没有开始，来问一下各位大佬们 1.在开始健身之前我这个身高体重需要先吃胖点再去健身吗...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 00:57
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    今天步频彻底乱了

    不知道啥情况，怎么都找不回来。听着节拍音乐也踩不到点上，默数更乱，凭肌肉记忆总感觉不对劲，就是乱的一塌糊涂

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 01:28
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    蛋白粉求推荐 乳清或者分离

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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 00:31
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    休息一周了，也该跑步了

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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 23:48
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    这两个怎么样？

    • 这两个怎么样？
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 23:39
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    请问一下冬天健身怎么穿

    我是那种健身容易出很多汗的那种人，现在天气冷了，我的好多衣服都偏日常，而且加上我容易出汗，白色衣服也容易黄。

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 22:16
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    4 磅 酵母 172 元，算好价吗

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 23:06
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    骷髅兵新手健身求建议

    大三，170 46kg...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 23:19
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    新手问个事

    老哥们 我目前水平卧推50做组 大概什么时候能挑战60啊？

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 22:51
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    几个月前酵母蛋白粉5磅才100多，现在2磅100多

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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 22:20
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    跑步时一直流鼻涕怎么办？

    感冒了差不多一周，之前天暖还好，跑前擤干净鼻涕跑步时不怎么流。今天天凉，跑前擤干净跑步时还是一直流，难受。穿着速干短袖＋速干长裤，如果说是穿太少了，但跑完衣服又湿一大片。难道真的要停跑到...

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 22:32
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    前辈们我现在怎么办

    • 前辈们我现在怎么办
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 21:58
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    有没有大佬知道为什么练完背后胸背全痛

    两周前练背的时候时候我听背部肩胛骨弹响，就没理会，回家之后胸就开始痛了（当时背不痛），过了两天疼痛减轻刚好体测，又一口气做了40个俯卧撑，第二天晚上胸背就剧痛，睡觉都睡不了那种，去医院拍...

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 21:58
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    突然碰到一个好价，京东自营的，冲它！

    蛋白粉好价！

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 21:58
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    求解答问题

    之前跑步一直是心肺不行现在跑步还没跑两公里小腿就酸的受不了汗还没躺速度已经降的很慢了一直不知道为什么，有没有哪个前辈解答一下

    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 21:21
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