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    请各位大佬帮我看看我是不是有点驼背了

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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 13:00
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    求助 新手练了之后手肘好痛😭

    第一次练健身3天，第4天休息，今天第5天，我发现我这里依旧很痛很痛，别的地方酸痛基本消除了 我先说一下症状：...

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 13:02
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    兄弟们，这两个蛋白粉买哪个好啊？

    以前一直喝的分离，最近挑到这两个，on的话据说一半是分离，还有一个rule1，价钱差不多，哪个最好？

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 12:50
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    蛋白粉好价

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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 12:54
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    我这背算有痕迹吗

    实在看不懂背阔肌，正面还看得到点肌肉痕迹，有很努力在练背，沉肩了，各种拉，引体能做7 8个，大概前5个可以做到慢上慢下比较标准，183 165斤的样子.

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 11:32
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    元气码头这么良心？

    • 元气码头这么良心？
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 09:56
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    购买什么牌子的跑步手表好？

    各位大佬大姐跑友们好，请问跑步计公里，兼心律，血压的运动手表那种牌子好？要求百元以内的。质量不错的。 谢谢分享。

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 08:48
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    瞎练的健身成果

    • 瞎练的健身成果
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 07:10
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    今天练了吗

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 06:19
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    为什么人总会忘记自己刚做完第三组还是第四组

    有没有科学研究

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 06:02
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    接近三年没全力跑过5公里了～PB

    • 接近三年没全力跑过5公里了～PB
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 02:24
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    训练怪兽这酵母蛋白价格，都快赶上乳清了

    第一眼以为180 5磅 ，细一看TM3磅，我勒个60块一磅的酵母，现在这酵母价格起飞太快了。

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 01:33
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    今天步频彻底乱了

    不知道啥情况，怎么都找不回来。听着节拍音乐也踩不到点上，默数更乱，凭肌肉记忆总感觉不对劲，就是乱的一塌糊涂

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-10 01:28
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    蛋白粉求推荐 乳清或者分离

    • 蛋白粉求推荐 乳清或者分离
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    • 蛋白粉求推荐 乳清或者分离
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-10 00:31
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    休息一周了，也该跑步了

    • 休息一周了，也该跑步了
    • 休息一周了，也该跑步了
    • 休息一周了，也该跑步了
    • 休息一周了，也该跑步了
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 23:48
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    这两个怎么样？

    • 这两个怎么样？
    • 这两个怎么样？
    • 这两个怎么样？
    • 这两个怎么样？
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 23:39
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    4 磅 酵母 172 元，算好价吗

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 23:06
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    几个月前酵母蛋白粉5磅才100多，现在2磅100多

    • 几个月前酵母蛋白粉5磅才100多，现在2磅100多
    • 几个月前酵母蛋白粉5磅才100多，现在2磅100多
    • 几个月前酵母蛋白粉5磅才100多，现在2磅100多
    • 几个月前酵母蛋白粉5磅才100多，现在2磅100多
    • 几个月前酵母蛋白粉5磅才100多，现在2磅100多
    • 几个月前酵母蛋白粉5磅才100多，现在2磅100多
    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 22:20
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    跑步时一直流鼻涕怎么办？

    感冒了差不多一周，之前天暖还好，跑前擤干净鼻涕跑步时不怎么流。今天天凉，跑前擤干净跑步时还是一直流，难受。穿着速干短袖＋速干长裤，如果说是穿太少了，但跑完衣服又湿一大片。难道真的要停跑到...

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 22:32
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    前辈们我现在怎么办

    • 前辈们我现在怎么办
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    admin · [兴趣部落] · 2026-11-09 21:58
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