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    为什么重量降了次数没多多少

    xxx-xxx-xxx

    为什么重量降了次数没多多少

    最近我发现,有些动作,我把重量降了一些,但是每组极限次数相差不多,这是为什么
    ,比如高位下来60能12一组做,降到45到12个的时候也是酸到不行

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