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    帖子 用户

    大佬们，这样能看出点痕迹来了吗

    下班后在家业余锻炼

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-04 20:23
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    运动心率高

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    · [兴趣部落] · 2026-11-02 17:14
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    能通过健身改变吗？

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    · [兴趣部落] · 2026-11-09 03:02
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    跑步新人咨询

    新人刚刚开始跑步，五公里配速五分半左右，大概坚持一个月左右，有时候三公里有时候五公里，基本没超越过五公里，我的运动手表老提示我步频慢，心率高，这要如何训练？步频我可以放快大概像高抬腿那样...

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-02 09:42
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    康比特的复合乳清蛋白粉，三单叠加是170元三磅，这算好价吗？

    据说蛋白粉涨价了，但具体涨了多少，没有概念。所以不知道我买亏了，还是赚了。想知道这个东西，大概多少钱以下可以无脑入，有大佬可以分享吗？

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-09 01:55
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    兄弟们给个建议呗，谢谢

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    · [兴趣部落] · 2026-11-09 00:24
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    39岁，健身三个月，这算有痕迹吗

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 23:42
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    大佬们求助

    大佬们能帮我目测一下体脂率吗，182cm/76kg。还有腹肌该怎么练，感觉怎么练都不明显。

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 23:40
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    系统训练快半年了

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 23:26
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    感觉这个是不是比鸭腿性价比高

    1.6 一根 17g 蛋白质

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 23:27
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    十六岁，怎么样

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    · [兴趣部落] · 2026-11-08 22:57
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    有没有健友也是

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    · [兴趣部落] · 2026-11-08 22:59
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    这家蛋白粉可以吗？

    看评论那个图片粉质跟我现在喝的这个桶装的差不多

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 22:10
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    一年多了哦

    努力增肌中，需要更加努力，加油

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 22:13
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    为什么饺子的蛋白质含量还不如全麦面包

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    · [兴趣部落] · 2026-11-08 22:04
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    你们健身饮食都用什么记录？

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    · [兴趣部落] · 2026-11-08 22:01
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    练了半年还是有点区怎么办大哥们

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    · [兴趣部落] · 2026-11-08 21:51
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    鸡胸肉问题

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    · [兴趣部落] · 2026-11-08 21:01
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    这个价格怎么样划算吗

    这个价格亏吗

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 21:06
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    跑步不带手机？不想带还想听长播客杂谈？

    老哥们，跟AI讨论了一晚上，我的CPU快干烧了。 先上结论：小丑是我自己，我最后还是决定带手机跑了。 复盘一下我是怎么在“不带手机”的执念里，给自己疯狂套枷锁的： 1....

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-05 00:21
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