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    求大佬指导一下

    xxx-xxx-xxx

    求大佬指导一下

    18岁79.5千克以前有运动基础。这星期每天跑一次2公里,我提高了步频,心率降不下来,但也没有很累的感觉,腿也不酸,我该怎么办?继续凭感觉跑还是降配速降心率?每天就跑两公里,需要在意心率吗?

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