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    求老哥解答!停练后出现膝关节弹响怎么办

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    求老哥解答!停练后出现膝关节弹响怎么办

    楼主健身前和健身时都没有出现过膝关节弹响,后来练了两个多月,因为要忙毕业的事,于是停练了。
    但是停练过后没多久就出现了关节弹响。声音比较清脆,无痛。到现在停练已经四个月了,膝关节有时候还会响。该怎么办呢?要不要适量做做蹲起?

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