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    本人身高168,体重99斤,BMI17.54,想通过健身增重,看的b站卓叔增重定的计划,重量是自己健身两周试下来的,想问下吧友们这份计划合理吗,当然,现在也在边吃边健,基本都是根据ai给的食谱吃(目前早餐固定两个鸡蛋加一杯牛奶,午餐跟晚餐至少加一个鸡蛋,下午一根香蕉,晚上一包全麦面包涂勺花生酱加一杯牛奶)

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