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    为什么胳膊往前抬时肱骨头旁边会有个束状突出？

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    青柠时光 · [兴趣部落] · 2026-11-08 16:54
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    大佬们看看我这个水平如何

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    早起的鸟儿 · [兴趣部落] · 2026-11-05 19:22
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    跑步小白求助

    lz18岁，跑步小白刚跑步两个月，心率一直特别高，就算跑7分配跑1公里之后心率也能到160，但是体感并没有感到喘，目前想提高有氧能力降心率应该怎么练？我目前是7分配速跑，等心率到160以...

    老陈说事 · [兴趣部落] · 2026-11-06 18:32
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    11.08周七

    • 11.08周七
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    北海道的鱼 · [兴趣部落] · 2026-11-08 06:52
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    大肥柱可以去健身房吗

    鼠鼠我从小就胖，这几年更是飚到220斤了，想去健身房改变下自己，但怕周围健身大佬们异样的目光，是我太拿自己当回事了吗

    香蕉你个芭娜娜 · [兴趣部落] · 2026-11-08 15:52
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    磅普拿铁味别买

    大部分人说难喝，我不信邪，能忍着喝下去，但是现在浑身难受😣🤮

    拾光者 · [兴趣部落] · 2026-11-08 15:28
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    休息日好无聊 有没有休息日能练的东西

    其实不是无聊 是不练乱想

    知足常乐 · [兴趣部落] · 2026-11-08 16:18
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    酵母玩意也太难喝了

    这和泥浆有什么区别

    木子李 · [兴趣部落] · 2026-11-08 14:36
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    记录一下第一次跑进五分配

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    过客匆匆 · [兴趣部落] · 2026-11-02 21:48
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    跑步心率问题

    各位大佬，这个心率算高吗，平时都是减速跑心率控制在150一下，然后这次没有减速

    慢慢来的小刘 · [兴趣部落] · 2026-11-07 23:48
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    有没有大佬分析一下数据

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    深夜食堂常客 · [兴趣部落] · 2026-11-07 18:59
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    昨天跑步机跑14公里膝盖不舒服

    这个跑半马的时候可以用吗

    慢慢来的小刘 · [兴趣部落] · 2026-11-08 14:05
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    这种骨架肌肉量起来了会不会比较好看？

    • 这种骨架肌肉量起来了会不会比较好看？
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    围炉煮茶 · [兴趣部落] · 2026-11-07 18:47
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    这种人是不是健身给脑子健坏了

    给一个小孩早饭吃这么多蛋白质

    打工人小赵 · [兴趣部落] · 2026-11-08 11:52
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    某些人老是吓别人说蛋白粉大袋装on是假货，能过海关不如卖冰了

    • 某些人老是吓别人说蛋白粉大袋装on是假货，能过海关不如卖冰了
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    阿俊不熬夜 · [兴趣部落] · 2026-11-08 14:08
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    求指点指点

    求大佬指点哪里不足

    深夜食堂常客 · [兴趣部落] · 2026-11-07 10:52
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    求助求助求助

    有没有大佬知道这种上橙下粉的溶液是怎么配的，看了来好美味，想尝一尝。

    旧巷猫叔 · [兴趣部落] · 2026-11-08 10:30
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    为啥连辅助引体向上做不了呀

    就是站姿辅助，连自己本身的重量75kg都做不了（只能加到80kg）这是为啥？如果这样的话这个动作还有必要做吗 感觉我小臂力量太弱了，可能是因为小时候摔断过手

    桃桃乌龙 · [兴趣部落] · 2026-11-08 13:25
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    健身别太着焦虑，慢慢来总会有的

    我练了一年十个月这样子，没充血不找光线也才这个大小

    追风筝的人 · [兴趣部落] · 2026-11-08 12:56
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    第1次去健身房，是不是很尴尬。太瘦了

    • 第1次去健身房，是不是很尴尬。太瘦了
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    半山听雨 · [兴趣部落] · 2026-11-02 19:51
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