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    体脂太高,是不是应该先停止力量训练做减脂啊?

    xxx-xxx-xxx

    体脂太高,是不是应该先停止力量训练做减脂啊?

    就是我用体脂秤大概测了一下,特别高,而且我自己也能明显感觉到,结合我的生活方式等我确实是处于体脂水平较高的,最近也打算去医院测量一下。
    我看网上建议都说要先降体脂,再去练肌肉,但是我都已经练了两周的力量训练了,每天担心长不了肌肉,就一直吃很多,现在体重也没有降的样子,难道要先停止力量训练,单做有氧吗?
    本人是160/58,体脂称大概是30体脂,看趋势应该是在增高,我觉得就算量的不准,我应该也是体脂偏高的情况。

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