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    高中一年稀稀拉拉练成这样怎么样

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    高中一年稀稀拉拉练成这样怎么样

    有练田径,1m79,84kg,练了一年,一周一两次来健身房练,功能性训练为主,没刻意练肌肥大,我体脂率目测大概多少?
    卧推极限120kg
    硬拉极限190kg
    正手引体向上,一口气23个
    深蹲极限175kg一次
    高翻110kg

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