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    我是新手求大佬指点

    xxx-xxx-xxx

    我是新手求大佬指点

    我现在是星期日练到星期四连续练五天,然后休息两天,循环往复,星期日就是胸肩三头,星期一就是背二头,星期二就是腿,星期三胸肩三头,星期四背二头
    我想问问我这个有什么地方可以优化一下吗,求大佬指点一下谢谢,

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