港口 「切换城市」

请选择您所在的城市:

    热门
    城市
    贴吧社区

    客服电话 13025511335

    • 移动端

      扫码访问

      移动端app下载
      城事通

    • 微信端

      扫码访问

      微信公众平台:
      城事通.CityScope

      小程序:
      城视通

    • 0
    • 0

    3个半月或者说4个月的背,有划水吗

    xxx-xxx-xxx

    3个半月或者说4个月的背,有划水吗

    我怎么感觉没啥痕迹啊,明明训练没划水
    最近两个月重量进步很小,两个月才从45-50kg高位下拉
    辅助引体卡了2个月的50磅,一直做不了12个30磅,也做不了一个自重引体
    目前是178,75kg
    不知道是不是饮食问题 没吃好增肌的饮食,没吃够碳水蛋白质,导致的进步缓慢
    我是想增肌的可是在校我不会做饭,做不成,吃食堂感觉就没吃够增肌的蛋白质和碳水


    0人已对本文进行打赏
        ×

        打赏支持

        打赏金额 ¥
        • 1元
        • 2元
        • 5元
        • 10元
        • 20元
        • 50元

        选择支付方式:

        确认支付

        打赏成功!

        感谢您的支持~

        打赏支持 喜欢就打赏支持一下小编吧~

        打赏金额¥{{ds_num}}
        打赏最多不超过100元,打赏须知

        收银台

        订单总价¥0.00

        剩余支付时间:00时00分00秒

        手机扫码支付

        使用支付宝、微信扫码支付

        其他支付方式