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    记录一下第一次跑进五分配

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    · [兴趣部落] · 2026-11-02 21:48
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    跑步心率问题

    各位大佬，这个心率算高吗，平时都是减速跑心率控制在150一下，然后这次没有减速

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-07 23:48
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    求助？？？

    LZ最近要开始重新跑步了，有8U推荐200元左右的运动手表或手环吗，以前没买过？

    · [兴趣部落] · 2026-11-07 21:07
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    为什么说健身房练完后器械上面的杠铃片要归位？

    去了好多健身房感觉练完腿的器械都很多片热评：补充回答，评论区有人说什么根据计算机原则，不卸片可以把重量留给下一个人，这种言论太好笑了。我本人握推140公斤，深蹲200，硬拉230到240...

    · [兴趣部落] · 2026-11-08 15:29
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    有没有大佬分析一下数据

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    · [兴趣部落] · 2026-11-07 18:59
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    一天跑几公里减脂

    刚开始跑步，都是晚上六点多吧，想减肥，所以要跑几公里才减脂，或者说跑多久才合适

    · [兴趣部落] · 2026-11-07 15:54
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    昨天跑步机跑14公里膝盖不舒服

    这个跑半马的时候可以用吗

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 14:05
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    这种骨架肌肉量起来了会不会比较好看？

    • 这种骨架肌肉量起来了会不会比较好看？
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    • 这种骨架肌肉量起来了会不会比较好看？
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    · [兴趣部落] · 2026-11-07 18:47
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    这种人是不是健身给脑子健坏了

    给一个小孩早饭吃这么多蛋白质

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 11:52
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    某些人老是吓别人说蛋白粉大袋装on是假货，能过海关不如卖冰了

    • 某些人老是吓别人说蛋白粉大袋装on是假货，能过海关不如卖冰了
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    · [兴趣部落] · 2026-11-08 14:08
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    求指点指点

    求大佬指点哪里不足

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-07 10:52
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    求助求助求助

    有没有大佬知道这种上橙下粉的溶液是怎么配的，看了来好美味，想尝一尝。

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 10:30
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    为啥连辅助引体向上做不了呀

    就是站姿辅助，连自己本身的重量75kg都做不了（只能加到80kg）这是为啥？如果这样的话这个动作还有必要做吗 感觉我小臂力量太弱了，可能是因为小时候摔断过手

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 13:25
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    健身别太着焦虑，慢慢来总会有的

    我练了一年十个月这样子，没充血不找光线也才这个大小

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-08 12:56
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    第1次去健身房，是不是很尴尬。太瘦了

    • 第1次去健身房，是不是很尴尬。太瘦了
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    · [兴趣部落] · 2026-11-02 19:51
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    体脂率差了10%的区别

    • 体脂率差了10%的区别
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    • 体脂率差了10%的区别
    • 体脂率差了10%的区别
    · [兴趣部落] · 2026-11-06 22:06
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    间歇打卡左臀有点酸啥原因

    • 间歇打卡左臀有点酸啥原因
    • 间歇打卡左臀有点酸啥原因
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    · [兴趣部落] · 2026-11-08 12:49
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    有没有大迫杰指点一下

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    • 有没有大迫杰指点一下
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    • 有没有大迫杰指点一下
    • 有没有大迫杰指点一下
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    · [兴趣部落] · 2026-11-04 23:16
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    这种到底是垃圾跑量 还是进步

    • 这种到底是垃圾跑量 还是进步
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    · [兴趣部落] · 2026-11-07 13:14
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    练肩的时候发现这里缺一块😲😲😲

    rt 相机拍的不是很明显 请问大佬们这是正常的吗

    佚名 · [兴趣部落] · 2026-11-07 12:58
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